• Главная
    • О нас
    • Наши друзьяOur partnersNuestros amigos
  • События
    • Новости
    • Акции
    • Выставки
    • Концерты
    • Мастер-классы
    • Праздники
    • Театр
    • Ярмарки
  • Блоги
    • NM блог
    • Культура тела
    • Фотограф Алег Баранау
  • Инфо
    • WiFi
    • Авто
    • Здоровье
    • Образование
    • Погода на Коста Бланка
    • Спорт
    • Шоппинг
  • Что посетить?
    • Клубы
    • Места
    • Музеи
    • Тематические парки
    • Экскурсии
  • Медиа
    • Фото
    • Видео
  • Гурман
    • Рецепты
    • Кафе-бары
    • Рестораны
  • Недвижимость
  • Главная
    • О нас
    • Наши друзьяOur partnersNuestros amigos
  • События
    • Новости
    • Акции
    • Выставки
    • Концерты
    • Мастер-классы
    • Праздники
    • Театр
    • Ярмарки
  • Блоги
    • NM блог
    • Культура тела
    • Фотограф Алег Баранау
  • Инфо
    • WiFi
    • Авто
    • Здоровье
    • Образование
    • Погода на Коста Бланка
    • Спорт
    • Шоппинг
  • Что посетить?
    • Клубы
    • Места
    • Музеи
    • Тематические парки
    • Экскурсии
  • Медиа
    • Фото
    • Видео
  • Гурман
    • Рецепты
    • Кафе-бары
    • Рестораны
  • Недвижимость

Home БлогиКак начать и не бросить заниматься спорт ...

Предыдущая Следующая

Как начать и не бросить заниматься спортом?

Константин Бурмистров
12.04.2013

95% людей, которые начали заниматься в спортзале, не видя результатов и каких-либо достижений, просто опускают руки и бросают. Начать заниматься — легко, продолжить — трудно. Почему так происходит?

Спортивный зал, атмосфера, персонал — все это, конечно, играет определенную роль в желании продолжать заниматься, но это лишь мизерная составляющая данной проблемы. Вся суть состоит в занятиях с персональным тренером. 

Новичок, не знающий как и что делать, не имеющий никакого опыта, приходит в зал в надежде на реальную помощь и поддержку. Тренер или инструктор, работающий в спортзале, конечно, первые пару недель поможет, кое-что объяснит, а дальше что? Вы обращаетесь к нему снова и снова, а у него таких, как вы, десятка два-три и он просто не может уделить того времени, которого хотелось бы вам. 

Ребята, я говорил и буду говорить: Тренер и Персональный тренер выполняют разные функции, и очень важно это понимать. Персонал, который работает в спортзалах, может дать только толчок, небольшое представление о физических нагрузках и не более того. A для того, чтобы добиться результата, видеть свои достижения, вам необходимо подобрать опытного персонального инструктора, который будет заниматься только с вами, давать советы в соответствии с вашими потребностями, словом, идти к вашей цели вместе. 

Функции персонального тренера:

— составить индивидуальный график занятий

— подобрать комплекс упражнений

— контролировать правильность их выполнения

— составить персональную диету

Все это в зависимости от того, какую цель вы преследуете — похудеть, поддержать физическую форму или нарастить мышечную массу.

При профессиональном подходе к технике упражнений, здоровому питанию, вы сами наберетесь опыта и проявите интерес к тому, что вы делаете, заходя в спортзал.

Конечно же, даже профессиональным спортсменам нужна та самая мотивация, но им легче ее найти, чем новичку. Потому что человек, добившийся своих целей, высоких для него достижений, никогда не захочет всего этого потерять, ведь это стоило ему огромных усилий, времени, может, даже и жертв.

Исходя из моего опыта, я вам советую найти хорошего профессионального тренера, который будет мотивировать вас на достижение желаемых результатов, научит вас всему необходимому, и тогда вы окажетесь в числе тех 5% людей, которые получают удовольствие от спорта.

Метки: инструктор, Константин Бурмистров, персональный тренер, спорт, спортзал, упражнения, фитнес

Жми!
Tweet

Константин Бурмистров

Об авторе

- Бронзовый призер чемпионата Interregional Vega Baja, Memorial Enrique Izquerdo - Серебряный призер чемпионата Comunidad Valenciana по версии AEF - Призер чемпионата Испании по CLASSIC BODYBUILDING по версии FEFF IFBB - персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу Телефон: 632-582-492

Похожие статьи

Swimmingpool

КРЫТЫЙ БАССЕЙН ВОЗОБНОВЛЯЕТ СВОЮ РАБОТУ НА ЗИМНИЙ ПЕРИОД В ТОРРЕВЬЕХЕ

14 ноября снова откроет свои двери для публики крытый бассейн во Дворце Спорта (Palacio de los ...

Чемпионат по стрельбе из лука в Гвардамар дель Сегура

13 января 2019 с 8:00 до 14:00 в Гвардамар дель Сегура пройдёт чемпионат провинции по стрельбе ...
nabor v gruppu hudozhestvennoy gimnastiki

Художественная гимнастика в Пилар де ла Орадада

2 марта 2018 в Пилар де ла Орадада пройдет набор в группы по художественной гимнастике. Принима ...
Регата Вольво в Аликанте

Volvo Ocean Race 2014 в Аликанте

11 сентября стартует кругосветная регата Volvo Ocean Race. И мы не могли пропустить это знамена ...
Кайтсерфинг в Санта Пола

Freestyle Weekend в Санта Пола

17 и 18 мая в Санта Поле пройдут соревнования среди кайтеров — Freestyle Weekend. Место п ...
Соревноавния по триатлону на Ориуэла Коста

Соревнования по триатлону на Ориуэла Коста

Второй раз на Ориуэла Коста проводится соревнование по тритону. Атлеты со всей Испании будут со ...

Комментарии

комментарии

Популярные
Последние
Тэги
  • Ориуэла Коста

    Что такое Ориуэла Коста?

    20 декабря, 2013
    Торговый центр Зения Бульвар 2018

    ТОРГОВЫЙ ЦЕНТР ZENIA BOULEVARD НА ОРИУЭЛА КОСТА (РЕЖИМ РАБОТЫ В 2020 ГОДУ)

    4 января, 2020

    ТОРГОВЫЙ ЦЕНТР HABANERAS В ТОРРЕВЬЕХЕ (РЕЖИМ РАБОТЫ В 2020 ГОДУ)

    1 января, 2020

    РЕСТОРАН DE BASSUS LA ZENIA | ORIHUELA COSTA

    Остров Табарка — рай рядом!

    22 августа, 2013
  • Street Food Market в Мучамиель

    20 сентября, 2021

    НОВЫЕ ТАРИФЫ НА ЭЛЕКТРИЧЕСТВО В ИСПАНИИ С 1 ИЮНЯ 2 ...

    28 мая, 2021

    ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ РАБОТОДАТЕЛЬ ЗАСТАВЛЯЕТ ВАКЦИНИРО ...

    20 января, 2021
    la mirada

    РЕСТОРАНЫ ЗАКРЫВАЮТСЯ В 17:00 (НОВЫЕ ОГРАНИЧЕНИЯ В ...

    6 января, 2021
    Acustic-Jazz-Club

    ДЖАЗ В АЛИКАНТЕ ПО ПЯТНИЦАМ (ИЮЛЬ 2020) ...

    2 июля, 2020
  • 2015 ABBA Agua Marina Aguilas AIPEA AL Campo Alcampo Alcoy Alejandro Sanz Alfie's Place Algar Alicante Almoradi Altea Amazon locker Antonio Orozco Ara Malikian Arenales del Sol Atalaya Bahia Benibike Benidorm Benidorm Palace Bianco Bianco Sea Club bici Bous a la mar Bugatti Cabo Roig Cafe Concierto 16 Cala Capitan Cale Calpe Campello Campoamor Campomor Carabassi Carl Cox Carmen del Campillo Carnaval

Присоединяйтесь!

Follow Us on FacebookFollow Us on TwitterFollow Us on InstagramFollow Us on YouTubeFollow Us on VKFollow Us on OKFollow Us on Telegram
Copyright STEPTOSPAIN © 2013-2019
  • Главная
  • Главная
  • About Us
  • Блог
  • Contacts
  • Контакты
Этот сайт использует cookies, чтобы сделать пользование сайтом более удобным. Надеемся, что вы согласитесь с этим, но вы можете и отказаться, если желаете.Принять Read More
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary Always Enabled

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.